每天游泳1小时

:em22:

千呼万唤，大厦的游泳池今天终于开放了。

今天下午2时，和同事helen一起直扑泳池。不大的泳池，在只有我们两人的情况下显得浩瀚无垠！

学艺不精的我，本着狗爬泳的技术，和半斤八两的helen，只敢守着浅水区。

半个小时后，陆续来了些老老少少。估计能在这个时间段来戏水的，除了偶们这样的夜班一族，也就剩下老人和小孩了。其中有位70多岁的风韵犹存的大娘，拍在一根浮力棍上，轻轻松松穿梭在深水区中，甚至头发不见湿哦~~看的我和helen直傻眼~~

狂游了一小时，幻想着随波逐流的脂肪，真是满心欢喜！决定从今天起，坚持每天游泳1小时！！！（不过，太久没有运动了，游完泳，躺在床上散了架，仿佛四肢都已不属于自己~~）

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

#加国兜兜转转# Hogg's Falls & Eugenia Falls

Image
Trail Name: Hogg's Falls &  Eugenia Falls Trails Trail Difficulty: Moderate to Hard Access Point#1:  170566 Lower Valley Rd, Flesherton, ON N0C 1E0  （ Hogg’s Falls) Access Point#2: Grey Rd 13 north to Pellisier St ， Eugenia ， ON ( Eugenia Falls) Free Parking: Yes (paid parking in summer) Kids Friendly: Yes (Uphill & Downhill & Falls) 如果时间充裕足够一日游，又想逃离城市喧嚣，可以来一程观瀑之旅。位于 Toronto 西北部驱车大概 2 小时的 Grey Country 的 Hoggs Falls 和 Eugenia Falls 相隔 10 分钟车程，可以一网打尽。 Hoggs Falls 位于安省 Flesherton ，是尼亚加拉断崖上瀑布群中的一座，尽管相对小且隐蔽，却是最天然未开放且容易到达的。这座瀑布属于 Beaver Valley 森林生态保护区，进入保护区步行仅千米就可看到 Hoggs Falls ，瀑布周围没有建设人工观景平台或围栏，仅有一些古老磨坊厂的废墟遗址。 Hoggs Falls Trails 分为 Upper Side Trail 和 Lower Side Trail ，属于加拿大历史最悠久远足步道 Bruce Trail 的 side trail 。 Bruce Trail 长 840 公里，有超过 440 公里的 side trails 。 如果体力十足，是可以沿着步道一路走到 Eugenia Falls, 因为两个瀑布的 trail 实际上是相通的。 Lower Side Trail环绕着Hogg's Falls一圈， 春季时一路可以看到绽放的安省的省花 Trillium （延龄草），有草场高山森林 。然后可返回停车场。从 Hogg's Falls 停车场沿着Upper Side T
Read more

#加国兜兜转转# Guild Park & Gardens

Image
Trail Name:  Guild Park & Gardens（Guildwood Park) Trail Difficulty:  Easy Access Point:  201 Guildwood Parkway， Toronto M1P 4N7 Parking:  Free Kids Friendly:  Yes (Sculptures, Lake, Rocky beach) Guild Park and Gardens，原名Guildwood Park，又号称多伦多的小圆明园。公园里遍布各种古老雕塑、残垣断壁，确有那么点圆明园遗址的风格。 早在1914年，将军Harold Bickford兴建了这座讲究欧美园林比例和对称的庄园。1932年时，Spencer和Rosa Clark夫妇购买了这个占地36公顷的庄园。因为他们热衷于艺术，就将原来的马厩改作艺术家的工作坊，为上百位手工艺术家提供免费食宿，回报就是将其作品在这里免费展出，并共享其技艺。他们也制作些小手工艺品出售，以赚取运营资金。随后，Clark夫妇逐步将工作坊扩充为200公顷的大庄园，使之变成艺术家的集中地――Guild of All Arts。 二战期间，Guild of All Arts被加国政府征用，作为皇家海军女子服务队（WRENS）的训练基地。据说，Guild Inn酒店下面有一个秘密通道，军方修建这个暗道直通峭壁下的安大略湖，但是从来没有人知道这个隧道有多长。1978年庄园售与安省政府之后，多伦多市中心每一幢重要建筑物被拆卸时，其中具有特色的一小部分都会被搬到公园内安放。 所以，在公园里不但可以看到当年60 King Street West的石门和石柱，还能看到四五十年代BMO等银行信托大厦的建筑石雕石刻部件，都颇有古罗马或古希腊味道，20世纪上中叶多伦多建筑艺术的历史和风格得以一瞥。 这些历史悠久的石雕和拱门在Guild Inn场地上向公众免费开放，不但是拍摄结婚照的热门打卡地，也是举办婚礼的不错选择。 公园里的步道在Scarborough Bluffs之上，只能远眺安大略湖。如果想沿湖而行，可以把车停在离雕塑公园不远处241 Guildwood Parkway的步道入口，则可一路沿湖走到石滩上，吹吹湖风，扔扔石子。
Read more

#加国兜兜转转# Island Lake Conservation Area

Image
Trail Name: Vicki Barron Lakeside Trail (Island Lake Conservation Area ） Trail Difficulty: Easy - Moderate  Main Entrance: 673067 Hurontario Street South , Orangeville, ON L9W 2Y9 Access Point #1:  60 4th Avenue Orangeville or 75 Second Avenue, Orangeville (trail entrance from Highway 10 and 4th Avenue) Access Point #2: 246306 Hockley Road, Mono or 673173 Hurontario Street North, Mono Free Parking: Yes (Access points #1 & #2) Kids Friendly: Yes (Fishing & Boating & Bridge) Island Lake Conservation Area 位于多伦多以北的 Orangeville ，属于 Credit Valley Conservation （ CVC ）保护区之一。保护区占地 332 公顷，可徒步、野餐、下船、垂钓。 8.3 公里的环湖 Vicki Barron Lakeside Trail 是该保护区最值得一走的步道。 2001 年，该步道刚向公众开放时只有 2.5 公里、环绕部分湖畔。 2005 年由当地居民和社区成员组建了 The Friends of Island Lake 。该小组历经 10 年筹集了超过 200 万元现金、实物劳力和材料捐赠。终于在 2015 年时，实现了该环湖步道的全线贯通！步道以 CVC 退休总经理的名字命名，以表彰其为步道建设所做的贡献。 环湖步道既有陆路，也有水路。跨湖栈道也可以说是木桥，风景最为秀丽。站在桥上，视野开阔，湖面上莲叶斑斑，也许夏日里可以听取蛙声一片。整个步道宽阔平整，可以推婴儿车通行。无雨地干时，可以穿跑鞋。 步行者或骑行者可以通过 Vicki Barro
Read more