百科全说

为庆中国年，Rogers cable从2月2至16日可以免费试看长城平台的8个中文台（CCTV-4/CCTV娱乐/北京电视台/湖南卫视/南方电视台/东森卫视/凤凰卫视/本港台）。N年没痛快看过中文电视节目的我（上PPS看快乐大本营不算），这些天终于一偿所愿。

 

国内的电视台中还是首推湖南台。且不说俺从始至终就喜欢的《快乐大本营》，发现还有众多节目蛮对偶的胃口，比如《天天向上》《勇往直前》《我们约会吧》《背后的故事》，就连益智节目《百科全说》都做得娱乐味十足。真不愧为国内的娱乐先锋！

 

这期《百科全说》请到的是京城名中医张悟本，号称单是挂号费就要两千大元！！张悟本从五官看五脏，同时联系五情五色五味，大谈食疗。看完节目，真是受益匪浅！本只是想google一番张悟本老师的养生著作，却发现有网友竟整理了相关的节目笔记，遂转贴过来，与大家分享。

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五官   五脏  五情   五色    五味
目     肝      怒     青      酸
舌     心      喜     赤      苦
口     脾      思     黄      甘
鼻     肺      忧     黑      辛
耳     肾      恐     白      咸

 

怎样养肝？
降肝火
绿豆汤，开锅煮7-8分钟，碧绿色，最解毒
晚餐多生吃蔬菜拌麻酱
酸味食物养肝，生拌菜放点醋

喝酸奶对肝不太好，喝奶了就少吃鱼和肉

正常大便 一天1-2次 且成形
从舌头颜色看吃入与排出的好坏，出决定就是脾
舌头黄红，心肝脾都不好

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怎样养心？
赤-红豆养心
苦-苦瓜降心火

红小豆粥，大枣养心养血

老做恶梦，心火太旺
生拌苦瓜-中午吃 心火中午最旺
心主咽，有咽炎吃苦瓜慢慢就好了

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脾不好：
唇裂
口腔溃疡
一天排便次数多

脾不好对身体的影响：
不孕不育，月经不调
前列腺炎，精子成活率低

怎样养脾？脾-黄
食不离豆，多吃黄豆、豆腐，天天早起喝豆浆
多吃黄豆制品
多吃小米玉米
多吃水果

思虑过多-伤脾
过甜-伤脾
过凉-伤脾

经常喝冷饮伤脾
脾不好-脸色腊黄

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治鼻炎-先治肺
鼻炎就是肺热，冷热相遇-湿，就成了鼻炎
打呼噜心肺都不好
肺不好容易引起人忧虑

过辣-伤肺

怎样养肺 肺-白
多生吃白萝卜（白萝卜生吃养肺，熟吃润肠）
百合，白果化痰，梨，银耳

睡觉前生吃白萝卜
上炕萝卜，下炕姜

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耳朵好坏由肾决定
过度惊吓伤肾

怎么养肾？肾-黑
多吃黑豆

肾亏百病源-气不足百病源

心气不足上边肿-脸肿
肾气不足下面肿-腿肿

咸-养肾
过咸-伤肾