# 加国兜兜转转 # Pomona Mills Park Forest Therapy Trail

Trail Name: Pomona Mills Park Forest Therapy Trail

Trail Difficulty: Easy

Access Point: 200 John Street, Markham

Free Parking: Yes 

Kids Friendly: Yes (River, Bridge, Playground, Signage)

Rating: ⭐️⭐️️⭐️️

Pomona Mills Park位于Thornhill John Street上, 号称“森林疗法小径”。虽然小径不长，大概2公里，但是沿着East Don River而行，有溪流、有小桥、有绿地、一路上还有各种“森林疗法”提示牌，堪称闹市区里的净土。

John Street是Markham最古老的道路之一，建于19世纪初，有超过200年的历史。位于170 John Street，有座仅存的Pomona Mills遗迹，有可能是磨坊经营者的家，建在其管理的企业的视线范围内。Pomona Mills建于1820年，位于Don River 之上，当时名为McNab Mills。1844年John Brunskill收购了该磨坊, 并将其改名为Pomona Mills，以古罗马水果女神命名。虽然磨坊现已不复存在，但是这女神之名还是保留下来成为19 世纪繁华的磨坊工业所在地的历史见证。

小径始于网球场旁的停车场，有解说牌扫盲“森林疗法”。“森林疗法”又称“森林浴”，这一术语诞生于 20 世纪 80 年代的日本，日语为Shinrin-yoku（shinrin，“森林”+ yoku，“洗澡，沐浴”），是一种治疗放松的练习或过程，人们在森林或自然氛围中度过一段时间，注重感官体验，与大自然建立联系，可以增强免疫、降低血压、稳定情绪、减少压力、促进睡眠。

沿着East Don River一路向西，可以感受到小径不同的层次感—过小桥、穿隧道、爬阶梯。跟随着提示牌，最大限度地融入大自然，会发现人类不过是大自然的一部分。